类型：运动健身 版本：3.24.2 大小：141.52 MB
语言：简体中文 平台： Android 运营：北京小米移动软件有限公司 更新：2026-03-26 10:46:29
小米运动健康app是一款为用户设计的手机计步工具，能够准确记录每天的运动数据，无需额外佩戴智能设备，手机即可完成所有功能。快来下载体验吧！
【多种运动模式，精准记录】
跑步、骑行、登山、越野等17种运动模式，App可以精准记录每次运动的数据。无论是每日、每周还是每月的运动情况，都能清晰查看。
【全天候健康管理】
实时监控心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标，并提供风险预警功能。同时，支持体重、血压、女性健康、急救卡等数据的手动记录和管理。
【睡眠监测与专业分析】
每晚睡眠状态都能被记录，并对深睡、浅睡、快速眼动等睡眠阶段进行详细分析。通过睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等数据，生成专属睡眠报告，帮助你优化睡眠质量。
【丰富健身课程，科学训练】
App提供多种徒手和器械健身课程，帮助你纠正动作、科学发力，即便在家也能高效锻炼。跑步、瑜伽、核心训练等课程，助你养成健康的运动习惯。
【活力指标】活力指标全新升级，支持设置中高强度活动和站立的目标，活力彩虹为你的健康生活加分；
【全天候健康监控】24小时监控心率、血氧、睡眠、压力、能量等关键健康数据，并进行风险预警。同时，体重、血压、女性健康、急救卡等数据支持手动记录和管理；
【睡眠分析】深度记录每晚睡眠状况，分析深睡、浅睡、快速眼动等阶段，监控睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等数据，生成个性化睡眠报告，帮助你调整睡眠习惯；
【专业运动模式，精准记录】跑步、骑行、登山、越野等17种运动模式的数据精准记录，打开App便能查看详细数据，运动情况一目了然；还能根据个人需求设定目标，激励自己持续运动。
进入小米穿戴App后，点击小米手环设备。
进入后，选择表盘商城选项。
在表盘商城中，向上滑动至底部，选择喜欢的照片表盘样式。
接着，选择显示文字的颜色，点击自定义背景选项。
1、打开小米运动APP，进入“我的”个人设置界面。
2、在功能选项中找到“运动目标”，点击进入。
3、在弹出的窗口中，可以设置每日运动目标，完成后点击“确定”即可。
1、进入App首页，点击右上方的【+】按钮。
2、出现下拉菜单，点击【添加设备】。
3、勾选【小米手环】并按要求操作，完成设备添加。
1、打开电子秤。
2、启动小米运动健康App，按照弹窗提示开启所需权限。
3、点击添加设备，选择自动扫描或设备名称，当设备蓝牙名称出现时，点击进行配对。
4、当手机显示与设备相同的安全码时，点击确认配对，完成设备连接。
注：
1、配对时，请确保手机蓝牙已开启，以保证连接顺畅。
2、如果设备已显示安全码，手机没有配对弹窗，查看手机通知栏确认配对请求。
3、如果设备无法连接，请尝试重启设备或恢复出厂设置，再重新添加。
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