类型：运动健身 版本：3.10.0 大小：84.89 MB
语言：简体中文 平台： Android IOS 运营：华米（北京）信息科技有限公司 更新：2026-02-28 15:21:17
米动健康是一款兼容多种手环设备的运动健康应用，功能丰富，能够帮助用户清楚地了解自己的健康状况。无论你身在何处，都能轻松通过它进行线上问诊，帮助提升睡眠质量，改善生活健康。用户可以通过它实时查看个人活动数据和睡眠情况，监测健康指标并建立健康的生活习惯，助力身体更健康。该软件支持花米系列手环，喜欢米动健康的朋友不妨下载试用。
1、点击首页的大圆圈，随时查看当天的活动、消耗和睡眠数据；
2、全天候活动曲线图，清楚展示个人运动习惯，帮助合理规划运动时间；
3、睡眠过程可视化，深睡、浅睡与清醒时长一目了然。
1. 提供科学运动指导，专业健身服务；
2. 专属训练方法，缓解身体压力；
3. 改善睡眠质量，缩短入睡时间；
4. 随时查看当天的活动、消耗及睡眠数据。
打开应用后，根据需要选择相关功能进行测量。
查看测量结果，系统会记录相关数据。
点击查看数据资料，可以看到详细分析结果。
根据系统提示，了解饮食与运动的建议，逐步养成健康的生活习惯。
点击【发现】进入内容页面，查看相关文章和评论信息。
【心电数据随时随地采集，关注心脏健康】
· 支持离线测量，身体不适时只需按住手环电极即可获取心电数据，帮助查找原因；
· 基于国内外最新研究成果，智能分析心率变异性（HRV）、心脏强度、心脏风险等级及自主神经类型等；
· 一旦发现异常心电数据，米动健康通过智能算法及时向用户发送健康预警信息；
· 支持心电数据导出，便于进一步分析。
【全天心率监测】
· 24小时实时监测心率，分析静息心率、全天平均心率、清醒时心率、睡眠时心率及全天心搏次数等；
· 支持查看历史心率数据的趋势；
· 当心率异常时，系统会及时向用户发送健康预警信息。
【睡得更科学，运动更有效】
· 监控每晚睡眠情况，分析睡眠质量及深睡浅睡时长；
· 根据长期睡眠数据，帮助分析睡眠规律；
· 提供多种提醒和科学训练方法，助力提升睡眠质量，保持身体健康；
· 记录全天步数，与好友一较高下，增加运动动力；
· 通过活动数据中的“有效活动量”分析，指导更加科学的健康运动；
· 记录每日非睡眠时的状态，清晰了解躺/坐、站立和活动的时间，帮助养成良好的生活习惯。
【科学锻炼，针对个人情况提供专属训练方法】
· 缓解压力，减少疲劳感，训练能有效改善身体状态；
· 提升睡眠质量，帮助加速入睡，减少失眠困扰；
· 为办公族提供专属训练，缓解肩颈痛；
· 根据健康数据，量身定制训练方案，确保锻炼更加有效。
【远程关注家人健康，异常情况及时通知】
· 随时了解家人健康状况，及时掌握各项健康数据；
· 一旦监测到家人健康数据异常，系统会立刻推送预警信息，提醒关心人。
【心电身份（心电ID）识别，利用心电数据识别身份】
1、首先进入【锻炼】页面，选择【跑步】项目；
2、点击【开始跑步】，进入跑步页面；
3、应用会根据GPS数据自动记录跑步公里数，步数则需要通过换算得出。
1、首先下载并安装米动健康软件；
2、安装后进行登录或注册，点击图标即可进入软件；
3、进入首页，可以查看当天的健康信息、提醒事项以及健康评分；
4、在“今日健康”页面查看当天的健康评分和心率等相关数据；
5、进入“发现”页面，了解最新的健康知识和各类活动内容。
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